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Tai Chi Chuan
Eva Rehle unterrichtet den traditionellen
Yang Stil des Tai Chi Chuan.
In ihrem Unterricht geht es ihr vor allem darum, jeden einzelnen
Schüler in seiner individuellen Lernfähigkeit und Entwicklung
zu fördern.
Jede Unterrichtseinheit beeinhaltet
- das verwurzelte Stehen mit individueller Korrektur
- einfache Übungen zum Verständnis von Tai Chi
- das schrittweise Erlernen der Form
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Tai Chi Chuan ist eine chinesische
Bewegungskunst, in der sich die Aspekte der Meditation, Selbstverteidigung,
bzw. Kampfkunst und Gesundheit vereinen.
Die traditionell festgelegten Bewegungsabläufe des Tai
Chi Chuan (Form) werden im ständigen Wechsel von Yin
(Aufnehmen) und Yang (Abgeben)
geübt.
Die langsamen und fließenden Bewegungen der Form führen zu
innerer Ruhe und dem Bewusstwerden der eigenen Mitte. Auf schonende
Weise werden alle Gelenke, Sehnen und Bänder stabilisiert und gekräftigt.
Aus diesem Grund wird Tai Chi häufig von Orthopäden empfohlen.
Neben dem meditativen und gesundheitlichen Aspekt dient Tai Chi Chuan
auch der Selbstverteidigung und der Kultivierung von Geist und Körper.
Auf den Alltag übertragen bewirkt das verwurzelte Stehen ein neues
Selbstwertgefühl und Sicherheit in der Bewegung.
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wöchentliche Semesterkurse in Gräfelfing/ München |
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Montag
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19h – 20h
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Formteil I und II
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| Dienstag |
20h – 21h |
Grundkurs Formteil I |
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| Mittwoch |
18h – 19h |
Grundkurs Formteil I |
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Mittwoch
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20h – 21h
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Formteil III Fortgeschrittene
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Donnerstag
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9:30h – 10:30h
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Formteil III Fortgeschrittene
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Übersicht über alle wöchentliche
Kurse
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