Chan Mi Gong

es gibt viele Wege,
die Lebensenergie Qi zu aktivieren,
Lebensprozesse zu harmonisieren, die Selbstheilungskräfte zu entdecken,
kontemplative Erfahrungen zu machen, sich wieder als Teil eines Ganzen zu entdecken
Ganz zu sein.......
In dem Dschungel tausender Qi Gong Übungen und immer neu entstehender Schulen ist
Chan Mi Gong eine Qi Gong Methode, die alles in sich birgt.

Chan Mi Gong ist eine eigenständige Methode und zählt zu den sechs großen Qi Gong Schulen Chinas. Der Ursprung dieser Übungen reicht bis zur geheimen Mi - Schule zurück, die zu den ältesten Traditionen des Himalaya zählt. Ein weiterer Ursprung kommt aus dem Chan Buddhismus, aus dem sich der Zen- Buddhismus in Japan entwickelt hat.

Liu Han Wen (1921 - 2004) ist einer der wenigen Großmeister Chinas, die noch in diese alten Übungspraktiken eingeweiht wurden.

Ende der achtziger Jahre wurden diese Übungen von Liu Han Wen, unter dem Namen Chan Mi Gong schriftlich veröffentlicht und erstmals in der Öffentlichkeit unterrichtet. Jenseits aller Dogmen entwickelte er eine Methode, die die Möglichkeiten des Qi Gong auf allen Ebenen erfahrbar werden lässt. Ihm ist es gelungen altes Wissen auch für die heutige Zeit zu transformieren und für Jeden verständlich zu machen, ohne dabei den spirituellen Hintergrund der Übungen einzuschränken.
Bereits in den ersten Übungen wird die Vorstellungskraft geschult, die zur bewussten Qi-Lenkung eingesetzt wird, um in aufbauenden Übungen gezielt damit zu arbeiten. Besondere Mantren (Mantra= heilende Silben, die im Chan Mi Gong häufig aus lautlosen Tönen bestehen), sowie Mudras (Mudra = Hand-Haltungen, welche die Energie verstärken bzw. ausgleichen) lassen die alte, spirituelle Heil-Tradition dieser Übungen erkennen.
Die Theorie allein lässt die Wirkung dieser Übungen jedoch nicht erfahren! Nur gut ausgebildete Lehrer und Meister sollten dieses Wissen weitergeben.

Im westlichen Kulturkreis findet Chan Mi Gong nicht zuletzt wegen der Basisübung immer mehr Aufmerksamkeit, die sich therapeutisch vor allem auch bei Wirbelsäulen-Erkrankungen, - Beschwerden und Bewegungseinschränkungen aller Art erfolgreich einsetzen lässt. Als eigenständige Übung ist sie ideal zur Verfeinerung und Bereicherung für jede andere Qi Gong Form.

www.chanmigong.de (Homepage der Chan Mi Gong Gesellschaft)

Die Basisübung
Die Basisübung besteht aus sanften Wirbelsäulenbewegungen, die zu einer sehr bewussten und äußerst feinen Durchlässigkeit in den Wirbeln und allen Gelenken des Körpers führen. Sie bildet das Kernstück dieser Methode, auf der alle weiterführenden Übungen des Chan Mi Gong aufbauen. Die im Chan Mi Gong sehr tiefgehende Entspannung (z.B. "Mi Chu") und die sanften und vielseitigen Wellen-, Pendel - und Drehbewegungen der Wirbelsäule vermögen Verspannungen im Körper von innen nach aussen aufzulösen und den Qi - Fluß, sowie die Yin und Yang Kräfte im Körper zu regulieren.
Die wohltuende Wirkung dieser sanften und fließenden Bewegungen auf den gesamten Körper und die spürbare Regenerierung des Skeletts und der inneren Organe kann zu einem völlig neuem Lebensgefühl führen.

Eva Rehle mit ihrem Lehrer Liu Han Wen

"Mit den Übungen erfährt man eine zunehmende Leichtigkeit in der Bewegung, sofern sie sanft und mit einer inneren, ungeteilten Aufmerksamkeit ausgeführt werden. Das Qi, das durch diese sanften Bewegungen zum Fliessen gebracht wird, vermag auch alte bzw. chronische Blockaden in Bewegung zu bringen, die sich durch kontinuierliches und sanftes Üben nach und nach auflösen lassen.
Dieses sanfte Auflösen schafft ungeahnte körperliche und geistige Bewegungsfreiheiten!
Die Übungen zeigten mir einen Weg, meine festgefahrenen Bewegungsmuster zu erkennen und mich immer wieder neu auf den Augenblick einzulassen, sofern es mir gelang meine Blockierungen zu lösen und alles was mich vermeintlich einschränkte, los zu lassen. Und gerade im Loslassen liegt, meiner Erfahrung nach, auch das große Geheimnis zur Freiheit!"

"die Macht des Geistes, die in der Heilkraft zum Ausdruck kommt, ist die Fähigkeit zu kommunizieren, auszustrahlen, den Überfluss inneren Reichtums auszugießen und die Früchte, die in der Stille eines befriedeten Geistes gereift sind, mit anderen zu teilen." (Lama Anagarika Govinda)